Mes: abril 2019

No solemos hacernos esta pregunta tan importante.

Enseguida nos vamos «hacia el otro/a» para ponerle encima toda la responsabilidad sobre lo que está sucediendo en la relación.
Nos resulta mucho más fácil que analizar y hacerme cargo de mi responsabilidad en lo que está sucediendo.

Pero si queremos hacer algo bueno por la relación, tenemos que empezar por nosotros mismos.

Sólo podemos cambiar nuestro comportamiento, nuestra actitud, frente a determinadas situaciones que no nos hacen del todo felices.

Es fácil pedirle al otro que cambie, que sea distinto a lo que es, que me dé lo que «yo necesito», que me haga sentir bien, pero no es realista ni respetuosa esta petición.

 

 

 

 

Primero porque el otro ya es así, es otra persona diferente, así me enamoré del otro, venía así de fábrica. Quizás ya no pueda dar más de sí, o no quiera, que también es respetable.

Mi felicidad no puede depender de la otra persona.

Eso es mucho peso para la relación y demasiada vulnerabilidad (dependencia) para ambos.

¿Entonces cómo puedo ser una buena pareja?

Siendo mi mejor amigo.

Como siempre les insisto, es fundamental que te ocupes de tí mismo, que quieras conocerte con tus defectos y virtudes, que aprendas a aceptarte e intentes superarte en lo malo de tu carácter.

Cuidándote por dentro y por fuera (sin obsesionarte nunca), queriendo lo que ves en el espejo. Conociendo y respetando tus límites: lo que me gusta y lo que no, lo que estoy dispuesto a tolerar y lo que no, lo que quiero para mi vida, lo que me hace feliz…

Una persona con Autoestima (egoísmo sano) es la que vive dentro de ciertos límites que la hacen sentir bien, no permite que nadie traspase esos límites, que le falten el respeto de ninguna manera, no pasa tiempo con quien no lo trata bien.

Cómo se conoce y se quiere, se cuida, reconoce cuando alguien o alguna situación es tóxica y pone límites, dice NO claramente a esto, deja clara su posición.

Porque quiere estar bien, sabe lo corta que puede ser la vida y elige no malgastar el tiempo en «batallitas» sin sentido, como sabe estar solo/a, porque es una buena compañía para sí mismo, no depende del otro y sabe que si la relación se termina, hay más vida después de eso. No se quedará nunca por miedo, ni por comodidad, porque valora la vida y es valiente. 

Entonces aquí tenemos a una persona completa, «parada sobre sus propios pies» como decía Fritz Perls. Una persona completa, es buena pareja de sí misma y por lo tanto, lo será para otra persona.

Porque «ya está llena con su amor propio», no tiene un vacío, no espera el reconocimiento desde afuera, ya lo tiene.

Puede dejar al otro en paz, ser, porque el ya es, ya se siente satisfecho consigo mismo.

 

Antes de reclamar al otro lo que no te da o lo que hace mal, empieza siempre por tí.

Las personas completas, son más apetecibles como parejas, porque son seguras de sí mismas, esto resulta atractivo  y porque saben querer mejor.

 

 

 

 

 

La Biblia dice: «ama a tu prójimo como a tí mismo», sin embargo no está muy bien visto el hacerlo…

Nos enseñan que «primero los demás» y que «hay que ser buena persona», que está mal ser «egoísta» y de esta forma nos vamos desconectando de nuestro interior, guardando frustraciones «bajo la alfombra»  y nos vamos convirtiendo en unos grandes desconocidos…

Vamos apagando poco a poco la conexión con nuestro centro, la señal cada vez es más débil y confusa porque tuvimos que aprender rápidamente a mirar hacia afuera, relegando nuestros verdaderos deseos, para satisfacer lo que se esperaba (o necesitaba) de nosotros.

Hay personas que se critican duramente a sí mismas, que se maltratan de distintas maneras, que se aborrecen, que hablan mal de sí mismas, se deprimen a sí mismas, desconfían de sí mismas…que son su peor enemigo.

Demasiado pronto tuvimos que dejar de preguntar, de «patalear» por lo que queríamos, pronto nos domesticamos, olvidamos nuestros sueños y así fuimos matando nuestra esencia verdadera, para poder ser aceptados y pertenecer.

Realmente cuando somos pequeños, no tenemos opción. Necesitamos pertenecer a la familia, tener amigos, sentirnos «adentro», no podemos sobrevivir sin «la manada» y para ello pagamos altos precios.

La buena noticia es que: esto no tiene porqué seguir siendo así de adultos.

Es nuestra responsabilidad ahora que podemos ocuparnos de nosotros mismos y elegir cómo queremos vivir el tiempo que nos quede de vida.

Nuestros padres no pudieron enseñarnos algo que ni ellos conocían. No podemos reclamar nada allí. Hay que dejar de mirar hacia atrás para culpabilizar y hacernos responsables de nuestro crecimiento interior.

Nosotros sí podemos «liberar» a nuestros hijos del desconocimiento de sí mismo, del desamor, de la falta de esperanza, de la dificultad para confiar en lo bueno de la vida.

Nosotros si que podemos aprender como es vivir desde el «Egoísmo sano» o la Autoestima, como a mí me gusta llamarlo.

Aprender a conocerme con mis defectos y virtudes y querer superar los obstáculos que me plantea mi carácter, los que solo me traen infelicidad, soledad, malos entendidos….conociéndome es la única manera de poder amarme, porque no se puede amar lo que no se conoce.

Amarme, querer superarme como persona, cuidarme por dentro y por fuera (sin obsesionarme, sin maltratar mi cuerpo) , estar al día de mis necesidades e intentar satisfacerlas. Expresar mis sentimientos, todo tipo, no solamente los agradables. Pero especialmente, los agradables, los que construyen, no los que destruyen relaciones.

Saber que tengo derecho a enfadarme, a tener miedo o a estar triste, pero tengo que querer salir de ahí cuando sea el momento, no es bueno permanecer mucho tiempo en ninguna de estas emociones, a no ser que estemos pasando por un duelo.

Cuando nos sentimos bien, somos «naturalmente buenos» como dice Claudio Naranjo. Cuando aprendemos a cuidarnos y respetarnos, podemos hacer lo mismo con los demás.

Cuando tengo claro mis límites: lo que quiero y lo que no, lo que estoy dispuesto y lo que no, también podré respetar los de los demás. Seré una buena compañía para ellos, porque antes lo soy para mí y este es el orden. No se puede alterar.

Así que esta es la manera correcta de vivir «amando al prójimo como a tí mismo», empezando por tí, por ser tu mejor amigo, por perdonarte los errores del pasado, haciendo las paces contigo mismo y agradeciendo el estar vivo, para poder seguir creciendo como persona y disfrutando el regalo de estar vivo.

No deberíamos querer morirnos sin antes haber hecho las paces con nosotros mismos.